Potrivit lui BodyBuilding, principalele mușchii folosiți când se rotește o bâtă de baseball sunt mușchii abdominali, mușchii spatelui, muschii picioarelor și mușchii antebrațului. Cu toate acestea, pentru a crește puterea globală a batului, organismul ar trebui să fie instruit astfel încât să ajute organismul să lucreze împreună mai eficient.
Abdomenul și spatele sunt folosite pentru a crea mișcarea de răsucire în timpul leagănului. Cele trei domenii principale pe care se poate concentra în abdomen sunt abdominalele superioare, abdominalele inferioare și abdominalele rotative. BodyBuilding afirmă, de asemenea, că forța piciorului este importantă deoarece forța folosită pentru a lovi baseball-ul provine în principal din picioare. În cele din urmă, aderența și rezistența antebrațului sunt vitale pentru a finaliza un leagăn puternic.
