Conform Asociației Naționale a Educației Fizice și Educației Fizice, educația fizică are patru componente: oportunitatea de a învăța, conținutul semnificativ, instruirea adecvată și evaluarea studenților și a programelor. Educația fizică îi ajută pe elevi să dezvolte o pozitivă atitudine față de activitatea fizică și adoptarea unui stil de viață sănătos și activ.
Un program de educație fizică de calitate oferă curriculum adecvat dezvoltării și răspunde nevoilor fiecărui student. Lecțiile ar trebui concepute astfel încât să ofere posibilități maxime de includere a tuturor studenților. Sprijinul la locul de muncă ar trebui să sprijine învățarea și practica dezvoltării competențelor.
Programele de educație fizică ar trebui să pună accentul pe învățarea elevilor și pe dezvoltarea abilităților care pot avea ca rezultat o viață fizică pentru studenți. Curriculum-ul se bazează pe standarde naționale care ilustrează ceea ce elevii ar trebui să știe și să poată face. Programele includ dezvoltarea abilităților motorii pentru a ajuta la dezvoltarea fizică, mentală și socioemoțională a studenților. Activitățile fizice ar trebui să fie distractive și să nu fie reținute ca pedeapsă, deoarece elevii ar putea să crească pentru a ura activitatea.
Un program de calitate îi învață pe elevi să coopereze, să joace corect și să participe responsabil în activitatea fizică. Elevii învață abilități de auto-gestionare, cum ar fi stabilirea de obiective și auto-monitorizare. Evaluarea este vitală și ar trebui să fie o componentă continuă a programului. În plus, autoevaluarea consolidează învățarea și dezvoltarea abilităților.
