Formula de puncte pentru observatorii de greutate este calculul utilizat pentru a determina câte puncte alimentare trebuie consumate în fiecare zi pentru a-și atinge obiectivele de scădere în greutate. Acest program, numit programul Weight Watchers PointsPlus, atribuie tuturor alimentelor o valoare specială pe baza conținutului lor nutrițional. Participanții la Weight Watchers pot alege orice alimente pe care ar dori să le mănânce, dar trebuie să rămână în limita punctajului zilnic. De exemplu, tuturor fructelor și majorității legumelor li se atribuie o valoare de 0 puncte, ceea ce înseamnă că aceste alimente pot fi consumate fără a contribui la indemnizația zilnică de puncte PointsPlus.
Weight Watchers este un program versatil conceput pentru a se potrivi unei varietăți de stil de viață. După ce sa alăturat inițial, participanții pot alege să participe la întâlniri personale sau să participe la programul Weight Watchers online. În timpul întâlnirilor cu observatorii de greutate, participanții se întâlnesc la un moment dat și în locația lor, pentru a se încuraja reciproc, pentru a discuta despre strategiile de pierdere a greutății și pentru a primi îndrumări din partea mentorilor cu pierdere de greutate. Weight Watchers online este un program complet online. Este deosebit de convenabil pentru cei care au programări agitate care nu pot participa la întâlniri în mod regulat. Programul online include mai multe instrumente online și o aplicație mobilă, care include un scaner de coduri de bare, un tracker de activități, sfaturi despre restaurante și multe altele. Utilizatorii online beneficiază, de asemenea, de videoclipuri, bloguri și articole.
