În parlamentele de fitness comune, replicile înseamnă o repetare individuală a unui exercițiu, conform Crossfit NYC. Ori de câte ori cineva spune: "Trebuie să faceți X repetări în acest set" exercitiul trebuie facut de cateva ori inainte de a trece la urmatorul exercitiu.
Cunoștințele obișnuite constau în faptul că o gamă de replici ideale pentru antrenamentele de formare pentru începători este de la 8 la 12 repetări. Dacă cineva poate face mai mult de 12 repetări, nu există rezistență suficientă. Pe de altă parte, dacă este prea dificil să faci 8 repetări, greutatea este prea mare pentru câștiguri consecvente.
