Oamenii se micsorează pe măsură ce îmbătrânesc. Scaderea legată de vârstă poate fi atribuită unei varietăți de motive diferite, dintre care unele pot fi prevenite.
Oamenii se micsorează pe măsură ce îmbătrânesc, deoarece vertebratele din coloană vertebrală pierd lichidul și se aplatizează. De-a lungul anilor, arcurile picioarelor se aplatizează, determinând o persoană să fie puțin mai scurtă. Majoritatea oamenilor pierd masa musculară în mijlocul vieții mai târziu, ceea ce afectează postura. Cu cât o persoană se ciocnește, cu atât mai scurt apare.
Pentru a preveni scăderea legată de vârstă, este necesar un exercițiu regulat. Antrenamentele orientate spre întărirea miezului și cele care lucrează la picioare și șolduri sunt importante. Alimentele care conțin calciu și vitamina D ajută.
