Cea mai frecventă cauză a diareei după ingerarea laptelui este intoleranța la lactoză. Persoanelor care suferă de intoleranță la lactoză lipsește o enzimă care digeră în mod corespunzător produsele lactate, ducând la simptome digestive incomode. Simptomele de intoleranță la lactoză includ diaree, balonare, constipație și crampe de stomac.
În timp ce laptele este cel mai puternic vinovat în ceea ce privește intoleranța la lactoză, produsele lactate precum brânza, iaurtul și înghețata sunt, de asemenea, cunoscute ca provoacă disconfort la nivelul stomacului. Înghețata și brânzeturile tari pot provoca constipație, iar iaurtul care conține grăsime din lapte cauzează, de asemenea, diaree.
Diareea provocată de intoleranța la lactoză este ușor de controlat prin suplimente alimentare și enzime. Luând unul până la două suplimente enzimatice înainte de consumul de lapte, sistemul digestiv digeră lactoza, eliminând în același timp simptomele disconfortului stomacal și diareea. În plus față de consumul de enzime, persoanele care suferă de diaree după ingestia de lapte pot opta pentru lapte și lactate fără lactoză. În timp ce intoleranța la lactoză este cea mai frecventă cauză a disconfortului digestiv în urma consumului de lapte sau produse lactate, diareea este, de asemenea, un simptom al gripei stomacale, intoxicații alimentare și tulburări grave ale stomacului care includ colită ulcerativă și cancer de colon. Dacă eliminarea jurnalului din dietă sau luarea suplimentelor de enzime nu controlează simptomele diareei, este important să se consulte cu un profesionist în domeniul sănătății pentru o testare medicală completă.
