Culoarea părului lung și sănătos necesită hrană alimente hrănite, cu grijă de căldură, cu stres și cu evitarea daunelor. Chiar și lucrurile simple, precum spălarea și condiționarea părului, pot contribui la creșterea lungă, încuietori.
Hrăniți părul din afară. Includeți o cantitate mare de proteine în dietă pentru a da corpului ceea ce este necesar pentru a crește părul sănătos și puternic. Încercați somonul, ouăle și iaurtul grecesc. Includeți alte alimente cum ar fi cartofi dulci, linte, nuci, spanac și afine pentru a obține vitaminele și mineralele părul trebuie să fie sănătos și să crească mult timp.
Nu folosiți prea multă căldură pe păr. Folosirea căldurii pentru a coafura în fiecare zi poate provoca ruperea acesteia. Stilul de căldură este adesea asociat cu părul mai scurt, mai puțin sănătos. Oferiți părului o pauză de căldură câteva zile pe săptămână pentru a promova creșterea și sănătatea.
Țineți stresul sub control. A trăi o viață stresată poate cauza părului să crească încet sau deloc. Stresul poate duce, de asemenea, la pierderea părului și poate menține corpul de la procesarea alimentelor sănătoase în foliculii de păr pe care părul le poate folosi pentru a crește părul mai lung și mai puternic.
Evitați deteriorarea părului. Pentru a evita spargerea, nu purtați parul în același stil în fiecare zi. Utilizați produse care oferă protecție împotriva razelor UV. Oferiți părului un plus de condiționare dacă acesta a fost expus la căldură excesivă sau stil. O mască de păr săptămânală vă poate ajuta să inversați deteriorarea și să promovați componentele lungi și sănătoase.
