Cele mai bune căi de a găsi puncte de presiune pe corp sunt prezentate de un terapeut de masaj, de un acupuncturist sau de un alt medic care îi cunoaște sau de a studia diagrame ale corpului pentru a le identifica. Punctele de presiune sunt puncte sensibile pe corp care prezintă un răspuns extrem de dureros la presiune. Conceptul de puncte de presiune revine medicinei tradiționale chinezești, precum și artelor marțiale.
Punctele specifice de presiune pe corp pot fi folosite pentru diminuarea sau creșterea durerii, scăderea tensiunii arteriale sau scăderea durerilor de cap. Unele dintre punctele cheie de presiune utilizate în acupunctură, acupresură sau masaj includ patru puncte sub coapsa inferioară de pe ambele părți ale coloanei vertebrale, utilizate pentru a ușura durerea de spate inferioară; podul nasului dintre sprâncene, folosit pentru a ușura anxietatea, durerile de cap și stresul; un punct chiar deasupra vârfului urechii, folosit pentru ameliorarea migrenei; puncte de la baza craniului de pe ambele părți ale coloanei vertebrale, utilizate pentru a ușura durerea de cap, durerile de cap și insomnia; un punct chiar sub baza sternului, folosit pentru ameliorarea anxietății și depresiei; umărul bine între baza gâtului și umăr, folosit pentru a ușura anxietatea și oboseala; un loc interior dinspre creasta axilară, utilizat pentru a ușura tensiunea toracică și congestia; un loc la jumătatea drumului până la vițel, utilizat pentru ameliorarea crampei virale și umflarea picioarelor; mai multe puncte în sacrumul din jurul cozii cozii, folosit pentru a elibera șoldul și durerile de spate inferioare; și câteva puncte în jurul ochilor și nasului, folosite pentru ameliorarea congestiei sinusale și a oboselii ochilor.
