Chiar dacă clima din Zona Frigidă este aspirantă și inofensivă pentru majoritatea formelor de viață, multe organisme se dezvoltă acolo, dezvoltând mecanismele necesare pentru a supraviețui în astfel de condiții de-a lungul a milioane de ani. Oceanul din zona frigidă este plin de viață; prin contrast, plantele și animalele populează slab habitatele terestre din Zona Frigid. Multe organisme care trăiesc acolo utilizează adaptări neobișnuite pentru a supraviețui.
Singurul cel mai important factor pe care organismele vii trebuie să le facă față în zona frigidă este temperaturile medii scăzute. Majoritatea animalelor mari care au evoluat pentru a trăi în aceste zone au blană densă și cantități mari de grăsimi sau grăsimi corporale, ceea ce le ajută să se izoleze împotriva frigului. În plus, alimentele sunt greu de găsit în zona frigidă, deoarece viața plantelor este redusă. În consecință, multe dintre animalele terestre consumă alimente din ocean. Alții, cum ar fi renii, au evoluat să mănânce licheni de tipul plantelor rezistente, care sunt abundente în aceste zone.
Aristotel a inventat termenul Frigid Zone împreună cu termenii Zonei temperate și Zona torridă. El a afirmat că viața nu ar putea exista în astfel de locuri neospitaliere și înghețate permanent, dar presupunerea sa nu a fost corectă, în funcție de About.com.
