O cronologie personală este un grafic sau o diagramă care vizualizează momente semnificative din viața unei persoane. Subliniază evenimentele cauzale, atât pozitive, cât și negative, care duc la ceea ce a devenit persoana în prezent .
Pentru a crea o cronologie personală a unei persoane, listați toate evenimentele importante și influente pe durata vieții și ordonați-le într-o ordine cronologică. Odată finalizată, cronologia poate să arate teme generale, conexiuni între evenimente și momente în care au fost luate sau acceptate oportunități. Prin cunoașterea acestor lucruri, persoana poate să-și revigoreze scopul în viață și să se pregătească pentru mai multe încercări personale în viitor.
