Toate sporturile necesită un anumit tip de rezistență. Având o bună stamină în sport este capacitatea de a continua exercițiul sau de a fi activ chiar și după ce ați făcut o perioadă lungă de timp, potrivit azcentral.com.
Atleții care se află într-o stare fizică mare au, de asemenea, un nivel ridicat de rezistență. Trupurile lor functioneaza la o aptitudine mai mare, ceea ce inseamna ca plamanii, inima si muschii lor lucreaza la cele mai bune rezultate, potrivit azcentral.com. Cu aceste talente fizice, sportivii pot efectua sporturi care necesită niveluri mai ridicate de rezistență. Stamina unei persoane poate fi măsurată de un medic sau de un profesionist de fitness cu un test VO2 max.
