Potrivit Clinicii Mayo, o frecvență normală a ritmului cardiac de repaus pentru un adult este de obicei între 60 și 100 de bătăi pe minut; prin urmare, o rată mai mare de 100 în timp ce în repaus ar putea da un motiv de îngrijorare. O gamă mai mică implică faptul că inima este mai eficientă la pomparea sângelui.
În plus, WebMD explică faptul că antrenamentul sportiv poate reduce rata inimii de odihnă a unui individ cu 10 până la 20 de bătăi pe minut. Monitorizarea ritmului cardiac este importantă dacă cineva suferă de boli de inimă și dorește să se angajeze în exerciții fizice. Ritmul cardiac maxim, în ciuda oricărei forme de antrenament fizic, scade cu vârsta cu aproximativ șapte batai pe minut în fiecare deceniu.
