Pentru adulți, o frecvență cardiacă normală este de 60-100 bătăi pe minut în repaus, raportează Clinica Mayo. Determinați ritmul cardiac prin plasarea a două degete pe pulsul de la încheietura mâinii și apoi numărați numărul de batai de impuls per minut.
Pentru a localiza poziția potrivită pentru verificarea pulsului, poziționați două degete între tendon și os peste artera radială situată pe partea de degetul mare a încheieturii, sfătuiește Clinica Mayo. Alternativ, poziționați al treilea și degetul indicat pe gât pe partea laterală a traheei pentru a verifica impulsul. Pentru o citire mai rapidă, numărați numărul de bătăi timp de numai 15 secunde, apoi multiplicați rezultatul cu patru.
Cu cât ritmul cardiac este mai mic, cu atât este mai mare nivelul de fitness cardiovascular și cu atât funcțiile cardiace mai eficiente, relatează Clinica Mayo. Un număr de factori diferiți afectează ritmul cardiac, inclusiv nivelurile de fitness și de activitate, emoțiile, dimensiunea corpului, temperatura aerului și medicamentele. În plus, poziția corpului, inclusiv înălțime sau în picioare, afectează frecvența cardiacă.
Doctorii ar trebui să evalueze frecvențele cardiace care sunt, de obicei, mai mari sau mai mici, deoarece acest lucru indică adesea o afecțiune medicală care stau la baza, sfătuiește Clinica Mayo. Ratele de inimă sub 60 de batai pe minut indică bradicardie, în timp ce citirile consecvente de 100 batai pe minut sau mai mult indică tahicardie.
