Sucul de copt, bananele, otetul de cidru de mere, ceaiul de mușețel, ghimbirul, turmericul și sucul de aloe vera sunt alimente care sunt utilizate frecvent pentru ameliorarea simptomelor legate de aciditate. alimentele sunt adesea folosite pentru a reduce acidul, nu există studii clinice care să demonstreze eficacitatea acestora.
Soda de copt acționează ca un antacid natural în organism. Bea 1 cană de apă amestecată cu 1 linguriță de bicarbonat de sodiu reduce simptomele de aciditate. Manancarea bananelor, consumul de otet de mere din cidru de mere, sau ceaiul de ceai de musetel poate, de asemenea, reduce arsurile la stomac, spune About.com. Raw sau gătit ghimbir și ceai de ghimbir funcționează ca un antacid natural și reduce greață.
Turmericul ajută la procesul de digestie și inhibă producția de acid, iar sucul de aloe vera a fost folosit de mai mulți ani ca remediu pentru arsuri la stomac, afirmă [email protected] Aceste alimente nu s-au dovedit clinic că reduc aciditatea. Vorbiți unui medic pentru a determina tratamentul adecvat pentru simptomele neplăcute legate de acid.
Pe lângă consumarea acestor alimente, mâncarea de mese mai mici și frecvente poate ajuta la ameliorarea simptomelor acide. Evitarea anumitor alimente care declanșează probleme legate de acid, cum ar fi citrice, ciocolată, menta, roșii, alcool, băuturi carbogazoase și băuturi cu cofeină, este de asemenea utilă. Evitarea consumului cu cel puțin două ore înainte de a merge la culcare și de a dormi cu capul ridicate ajuta la combaterea arsurilor la stomac și a simptomelor acide, sfătueste [email protected]
