Deși rezultatele diferă de la o dietă la alta, dieta cu supă de varză poate permite oamenilor să piardă aproximativ 10 lire sterline pe săptămână. Totuși, deoarece dieta de supă de varză nu este sănătoasă din punct de vedere nutrițional, pe termen lung, pierdere în greutate mică. Dieterii nu sunt sfătuiți să urmeze regimul de supă de varză pentru mai mult de o săptămână consecutiv.
Dieta cu supă de varză este destinată să ușureze pierderea excesului de greutate a apei decât a grăsimii. Deoarece greutatea pierdută este legată mai mult de retenția apei decât de grăsimea stocată, persoanele care urmează dieta sunt susceptibile să piardă rapid în greutate. Cu toate acestea, din cauza naturii extrem de restrictive a dietei, aceasta nu este durabilă și poate dăuna pentru utilizarea pe termen lung. Dieta nu oferă toate substanțele nutritive pe care o persoană medie are nevoie într-o zi. Urmărirea dietei pentru mai mult de șapte zile poate provoca încetinirea metabolismului și stocarea mai multor grăsimi.
Dieta cu supă de varză este o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de sodiu, care se concentrează în jurul unei legume cu conținut scăzut de calorii și a unei rețete de supă de legume. În fiecare dintre cele șapte zile, utilizatorii consumă o combinație specifică de supă de varză, anumite fructe, amidon și proteine. De asemenea, este important să consumați opt până la 10 pahare de apă pe zi, în timp ce pe dietă să rămâneți hidratat și să evitați retenția de apă. Cabbage-Soup-Diet.com recomandă să așteptați cel puțin două săptămâni între dietele de supă de varză.
