Potrivit dr. Phill, femeile gravide trebuie să evite să ridice mai mult de 25 de kilograme. Acest lucru se datorează faptului că corpul unei femei este deja încărcat cu o greutate suplimentară, ceea ce îi aruncă balanța. Adăugarea unei greutăți chiar mai mare crește probabilitatea de cădere.
În ceea ce privește sănătatea femeii, Raul Artal, MD, spune că un alt motiv pentru care femeile gravide nu trebuie să ridice mai mult de 25 de kilograme este devierea temporară a fluxului de sânge de la organele lor interne la mușchii lor atunci când ridică obiecte grele. Acest lucru ar putea împiedica oxigenul și substanțele nutritive să ajungă la copil. Chiar dacă este doar pentru o perioadă scurtă, acest lucru este periculos pentru copilul nenăscut.
