O bomboană dură de mentă, cum ar fi o monetărie Starlight sau menta din Brach's Star Brites, conține 20 de calorii. O porție este de trei bucăți, astfel încât o singură porție conține 60 de calorii.
Bomboanele dure de mentă au 5 grame de carbohidrați, constând în zaharuri cuprinse între 3,3 și 3,7 grame pe bomboană, în funcție de brand.
Pepperminturile formulate pentru diabetici, cum ar fi Brah's Star Free Brites, conțin 10 calorii pe menta, sau 30 de calorii pe porție. Bomboanele fără zahăr care conțin alcool din zahăr ar trebui să fie consumate cu moderatie, deoarece pot provoca diaree. Zahărul este considerat un înlocuitor de zahăr; cu toate acestea, ea încă conține calorii, astfel dieters și diabetici ar trebui să fie conștienți de dimensiunile porțiunilor.
