Câteva variabile vor afecta caloriile arse în timpul călătoriei pe o bicicletă staționară, inclusiv greutatea corporală, nivelul de condiționare, metabolismul și intensitatea antrenamentului. Potrivit NutriStrategy, o persoană care cântărește 130 de kilograme va arde 177 de calorii făcând o antrenament de bicicletă staționară foarte ușoară timp de o oră.
În timp ce arderea caloriilor crește pe măsura creșterii greutății corporale, unii factori pot fi controlați pentru a maximiza cantitatea de calorii arse în timpul călătoriei pe bicicletă staționară, cum ar fi creșterea intensității antrenamentului. Acest lucru va duce la o cantitate mai mica de timp pentru a arde caloriile, crescand substantial ritmul cardiac. O rată de inimă mai mare ajută la construirea metabolismului pentru a scădea mai rapid calorii.
