Barierele psihologice sunt credințe interne care determină o persoană să simtă că nu poate să-și îndeplinească o sarcină. De exemplu, cineva care încearcă să-și găsească un loc de muncă se poate simți necalificat să facă un anumit loc de muncă, sau cineva angajat într-un obicei nesănătoase, cum ar fi fumatul, poate nega că are o problemă.
Barierele psihologice implică în general modele de gândire incorecte sau nesănătoase. Acestea pot include negarea, lipsa percepută de sprijin social, lipsa de cunoștințe sau o atitudine disfuncțională față de situație. Depășirea barierelor psihologice presupune o perspectivă realistă și informată asupra situației și încercări persistente de a desface bariera prin gânduri și acțiuni.
