Unele caracteristici ale unei persoane sănătoase din punct de vedere mental includ capacitatea de a menține relații, de a avea un sentiment de mulțumire, capacitatea de a învăța și de a se adapta, de a putea să muncească, să se joace și să se odihnească, de viață. O persoană sănătoasă din punct de vedere mental este capabilă să interacționeze cu alte persoane într-un mod care este respectuos și înțelegător.
Sănătosul mental este important pentru că ajută o persoană să-și atingă obiectivele în viață, menținând în același timp relații sănătoase. O persoană care este sănătoasă din punct de vedere mental este capabilă să inițieze relații care ar putea fi benefice pentru sine și pentru cealaltă parte implicată. Individul știe să comunice cu alți oameni într-un mod care promovează înțelegerea și încurajează respectul reciproc.
Când se confruntă cu o situație stresantă, o persoană sănătoasă din punct de vedere mental nu se destramă și nu se angajează în activități distrugătoare. El sau ea este capabil să facă față stresului într-un mod care nu dăunează nimănui. O persoană sănătoasă din punct de vedere mental nu are dificultăți în a învăța lucruri noi și se poate adapta cu ușurință la situațiile dinamice la locul de muncă sau în viața sa personală.Încrederea în sine și stima de sine ridicată sunt alte caracteristici pe care probabil o persoană sănătoasă din punct de vedere mental le va expune. Acest lucru se datorează faptului că el sau ea știe despre punctele forte și punctele forte și știe cum să le folosească pentru succes.
