"Stabilitatea emoțională" se referă la abilitatea unei persoane de a rămâne calmă sau chiar la chilă atunci când se confruntă cu presiune sau stres. Cine este emoțional instabil este mai volatil, ceea ce înseamnă că persoana se confruntă cu un risc crescut de reacționând cu comportamente violente sau dăunătoare când este provocat.
Oamenii care recunosc declanșatoarele de stres și construiesc abilități de a face față sănătății tind să mențină stabilitatea emoțională mai bună decât cei care nu. Gândirea irațională, impulsivitatea și anumite medicamente contribuie la creșterea nivelului sau a instabilității emoționale. Metodele folosite pentru a tempera răspunsurile emoționale includ practicile religioase, meditația, exercițiile fizice, hrana adecvată și obiceiurile de dormit sănătoase. Lipsa stabilității emoționale înseamnă că cineva simte maxime emoționale și minime emoționale.
