În conformitate cu Dictionary.com, "glutes" este o abreviere de slang care se referă colectiv la mușchii gluteului, în special la gluteus maximus. Acești mușchi formează fesele. Această abreviere este cea mai frecvent utilizată în contextul exercițiului.
Exercițiile de haltere sunt folosite pentru a viza mușchii gluteali cu intenția de a le face mai mari și mai puternici. De exemplu, ghemuirea și lovitura de lucru lucrează întregul corp inferior și o mare parte din corpul superior, dar au și un efect semnificativ asupra glutelor atunci când sunt realizate cu formă bună. Multe exerciții de izolare sunt, de asemenea, folosite pentru a dezvolta glutele, incluzând extensii de șold situate pe pârghii și forfecări ale șoldului. Gluțele sunt, de asemenea, utilizate intens în timpul alergării și sprintării.
