Cele șapte etape ale durerii sunt șoc, negare, negociere, vinovăție, furie, depresie și acceptare, potrivit MedicineNet. Etapele nu se întâmplă neapărat în ordinea menționată; și ele servesc doar ca un ghid al procesului de jelire.
Procesul de îndurerare este unul dificil, marcat de multe emoții. Etapele durerii nu reprezintă o cale specifică de mers pe jos și ele sunt demonstrate diferit în fiecare individ, notează consilierul pentru sănătatea mintală, Serghei Prengel. Primele două etape, șocul și negarea, sunt evidențiate de neîncrederea în situația la îndemână. Negocierea implică încercarea de a face afaceri cu forțele naturale sau cu Dumnezeu. Vina este adesea următorul pas, în care persoana îndurerată se simte ca și cum ar fi cauzat cumva pierderea.
Vina poate fi urmată de furie, când situația pare nedreaptă. Depresia apare adesea când furia devine prea obositoare. Continuarea în fața pierderii poate părea imposibilă și poate părea mai ușor să renunți complet. Acceptarea este considerată obiectivul final în călătoria durerii, explică Prengel. În fața unei pierderi, călătoria prin durere și toate etapele sale pot părea aproape imposibile. Consultarea unui consilier sau a unui terapeut de durere este utilă pentru a asigura un proces sănătos îndelungat, afirmă MedicineNet.
