Beneficiile bunei bacterii includ menținerea sănătoasă a sistemului digestiv în conformitate cu WebMD. De asemenea, cunoscute sub numele de probiotice, aceste bacterii reduc creșterea bacteriilor dăunătoare din tractul digestiv.
Bacteriile bune sau probioticele pot ajuta la afecțiuni precum sindromul intestinului iritabil, infecțiile tractului digestiv și unele cazuri de diaree. În cazul în care prezența bacteriilor bune scade din cauza consumului de antibiotice, drojdiile se pot dezvolta și pot conduce la condiții cum ar fi infecții ale tractului urinar și boli digestive.
Deși există peste 400 de tipuri de bacterii bune în tractul digestiv, luarea antibioticelor pe o perioadă lungă de timp poate să le omoare și să conducă la un dezechilibru al tractului digestiv. Anumite probiotice, cum ar fi lactobacillus acidophilus, care se găsesc în unele iaurturi, pot să reaprovizioneze bacteriile bune și să restabilească echilibrul în tractul digestiv.
