Măsurătorile tensiunii arteriale reprezintă sănătatea inimii și ceea ce se întâmplă în inimă. Atunci cand inima bate, are intotdeauna un fel de presiune, in functie de Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor. Presiunea sistolică se referă la presiunea care apare pe peretele arterial atunci când inima pompează sângele în artere. Presiunea diastolică se referă la procesul în care inima se relaxează și permite sângelui să-și umple camerele. Tensiunea arterială este de obicei înregistrată și scrisă cu presiunea sistolică ca număr de vârf și presiune diastolică ca și numărul mai mic.
Potrivit American Heart Association, o tensiune arteriala sanatoasa este de 120 sau mai putin de 80 sau mai putin. Tensiunea arterială ridicată este orice număr care depășește 160/100, iar orice citire atât de ridicată sau mai mare trebuie tratată de un medic. Oricine are o lectură de peste 180/170 ar trebui să solicite asistență medicală de urgență. Gestionarea tensiunii arteriale este importantă și exercițiile fizice sunt doar o modalitate de a ajuta la menținerea controlului. Evitarea sodiului și consumul unei alimentații sănătoase sunt și alte metode de scădere a numărului de tensiune arterială.
