Senzația de umflare înainte de o perioadă este normală pentru multe femei, afirmă WebMD. Schimbările hormonale sunt cauza probabilă a acestui sentiment și pot provoca schimbări de dispoziție și oboseală.
Bloatul este o parte a simptomului premenstrual (PMS) pentru un număr de femei. PMS include simptomele care apar în săptămâna sau două până la începutul unei perioade. Cateva lucruri pot ajuta la balonare, cum ar fi obtinerea exercitiilor suplimentare sau reducerea aportului de sare, potrivit Clinicii Mayo. Dacă acest lucru nu ajută, un diuretic poate diminua gravitatea simptomelor. Cafeaua este un diuretic natural, dar medicamente precum Midol lucrează de asemenea pentru a ajuta la controlul balonării.
