WebMD explică faptul că gazul de obicei dispare de la sine, dar soluții simple, cum ar fi creșterea aportului de apă, ajută la prevenirea gazelor și a balonării. Site-ul recomandă evitarea băuturilor carbogazoase și a băuturilor alcoolice în acest aport crescut, deoarece aceste lichide contribuie la problemele de gaz.
Clinica Mayo recunoaște, de asemenea, că alte probleme de sănătate pot provoca gaze, balonare și durere. În acest caz, personalul recomandă tratarea cauzei de bază pentru a scăpa de gaz. De exemplu, Clinica Mayo recomandă unele modificări ale regimului alimentar pentru a scuti problemele legate de gaz, cum ar fi identificarea alimentelor care au cel mai mare efect asupra problemelor legate de gaze, reducerea alimentelor prăjite și grase, reducerea temporară a alimentelor bogate în fibre și reducerea consumului de alimente lactate. Clinica sugerează, de asemenea, utilizarea unor remedii găsite la ghișeu la magazine, cum ar fi cărbunelui activ, Beano, produse care conțin simeticone și suplimente lactase. Clinica Mayo sugerează, de asemenea, schimbări ale stilului de viață, inclusiv evitarea unor activități cum ar fi mestecarea gingiilor, sugarea bomboanelor dure și băutul printr-o paie, precum și verificarea protezelor pentru a preveni înghițirea excesului de aer, exercitarea și mâncarea porțiunilor mai mici. Clinica recomandă, de asemenea, să mănânci încet și să mestecați bine mâncăruri, fără să vă înghițiți.
