Remediile simple pentru consumul de constipatie includ implementarea fructelor si a legumelor in alimentatie, cresterea aportului de apa si cresterea picioarelor cu un scaun pas atunci cand trec miscarile intestinului, explica WebMD. zi poate, de asemenea, ameliorarea simptomelor.
Persoanele care suferă de constipație pot găsi, de asemenea, scutire prin exercitarea în mod regulat, deoarece efortul fizic stimulează mușchii intestinali, explică Clinica Mayo. Suferinzii ar trebui să se dezbrace imediat după ce au nevoie să facă acest lucru. Dacă remediile naturale din casă se dovedesc ineficiente, suplimentele de laxativ și lubrifianții, cum ar fi uleiul mineral, pot înmuia scaunele. În anumite cazuri, constipatia cronica necesita tratament cu medicamente prescrise sau proceduri chirurgicale pentru tratarea problemelor de colon interne.
