Cramping-ul in timpul menstruatiei nu poate fi prevenit in totalitate, dar poate fi simplificat prin folosirea medicamentelor pentru durere, consumul de ceaiuri din plante si aplicarea de caldura catre abdomenul inferior, potrivit WebMD. Folosirea controlului hormonal asupra contracepției poate diminua severitatea crampe menstruale, în timp ce intervenția chirurgicală pentru a corecta tulburările care cauzează crampe severe este, de asemenea, o opțiune.
Luarea de medicamente pentru a ușura durerea menstruală la crampe ar trebui să fie o primă linie de tratament, potrivit WebMD. Unele opțiuni includ naproxen, ibuprofen și acetaminofen. Aplicarea unui dispozitiv de încălzire poate atenua durerea. Alternativ, poate fi utilizată o sticlă cu apă fierbinte sau o baie fierbinte. Ceaiurile din plante, inclusiv zmeura, mentă sau mure, pot oferi o ușurare de tensiune musculară tensionată și crampe. Aceste ceaiuri pot reduce, de asemenea, anxietatea în timpul ciclului menstrual.
Utilizarea controlului hormonal al contraceptivelor poate reduce severitatea crampei, potrivit Clinicii Mayo. Hormonii găsiți în medicamentele pentru controlul nașterii orale, inclusiv pilule, plasturi, injecții și implanturi, împiedică ovulația. Femeile care au fibroame sau endometrioza pot avea nevoie de intervenții chirurgicale pentru a corecta problema și pentru a diminua crampe menstruale.
Unele remedii pe bază de plante și suplimente pot, de asemenea, să calmeze crampe menstruale, raportează Healthline. Rădăcina de ghimbir și scorțișoară sunt două remedii intenționate pentru crampe. Suplimentarea cu calciu poate reduce, de asemenea, cramperea.
