Există modalități de întărire a unui dinte ca adult, cum ar fi practicarea unei îngrijiri adecvate a dinților, dar odată ce este liberă, trebuie să primească suport structural sau medicul dentist să-l poată trage, potrivit MedlinePlus. Dinții devin adesea pierduți din cauza parodontitei, o afecțiune care afectează oasele și ligamentele care susțin dinții.
Modalitățile de întărire a dinților includ utilizarea fluorurii, consumul alimentelor potrivite și suplimentele, explică HowStuffWorks. Un medic dentist poate pune fluor dinții pe suprafața dinților și multe tipuri de pastă de dinți și apă de gură au fluorură ca parte a ingredientelor lor. Oamenii pot obține de asemenea fluorură prin alimentele pe care le consumă, cum ar fi ceaiul verde și peștele.
Alte alimente care pot ajuta la întărirea dinților includ brânza, melasa din bumbac, nuci de Brazilia și somonul sau sardinele într-o cutie, afirmă HowStuffWorks. Consumul de vin roșu sau suc de afine poate ajuta, de asemenea, deoarece ambele conțin polifenoli, care luptă împotriva bacteriilor care cauzează degradarea. Consumul de carne, ouă, pește, banane și spanac sunt, de asemenea, importante.
Luarea suplimentelor poate ajuta, de asemenea, să facă dinții mai puternici, susține HowStuffWorks. Calciu, vitamina D și vitamina A sunt toate importante. Oamenii trebuie să ia împreună calciu și vitamina D, deoarece vitamina D ajută organismul să absoarbă calciul. Vitamina C este de asemenea utilă, deoarece face gingiile mai puternice.
