Singurele temperaturi sigure ale corpului sunt cuprinse între 98 și 100 grade Fahrenheit. Termoregularea în sine este un proces în trei etape care începe cu sistemul nervos central în încercarea de a menține temperatura corpului în acest interval. Când sistemul nervos central trimite mesaje către hipotalamus că temperatura internă a corpului se schimbă, unul din mai multe mecanisme este activat în încercarea de a restabili homeostazia. Corpul poate produce mai întâi transpirație excesivă în încercarea de a răci pielea și a scădea temperatura. Corpul poate, de asemenea, dilata capilarele de lângă piele pentru a permite sângelui să elibereze căldură prin suprafață.
Există receptori de căldură și rece în piele care permit sistemului nervos central să răspundă la căldură sau frig, în primul rând, declanșând aceste ajustări de temperatură cruciale. Organismul poate produce și căldură atunci când temperatura devine prea scăzută. Pentru a face acest lucru, organismul poate activa, de asemenea, glanda tiroidă la temperaturi extrem de scăzute, crescând metabolismul care, la rândul său, produce mai multă căldură.
