Creșterea temperaturii corpului mărește intervalul de mișcare. Încălzirea corpului prin activitatea fizică crește intervalul de mișcare, în timp ce scăderea temperaturii corpului scade intervalul de mișcare.
Cantitatea de lungime obținută dintr-o întindere crește atunci când temperatura țesutului este ridicată. Căldura superficială, căldură adâncă și încălzire activă sunt trei moduri de a încălzi corpul și de a afecta domeniul de mișcare.
Căldura superficială include parafina, Fluidoterapia, radiațiile infraroșii și pachetele de căldură. Cea mai ușoară și cea mai rentabilă formă de căldură superficială este pachetele de căldură. Flexibilitatea sa dovedit a fi îmbunătățită atunci când se aplică căldură superficială cu o întindere statică la încărcare simultană.
Aplicarea căldurii profunde la țesutul conjunctiv poate fi realizată prin ultrasunete. O creștere a temperaturii țesuturilor mai mare de 37 până la 39 de grade Fahrenheit obține o creștere a proprietăților viscoelastice ale colagenului. Ecografia continuă timp de șapte până la opt minute a determinat creșterea temperaturii țesutului și a determinat modificări viscoelastice ale colagenului.Încălzirea corpului prin efectuarea activității fizice determină creșterea sângelui, mușchiului, tendonului și a ligamentelor. Efectuarea unei încălziri reduce riscul de rănire prin pregătirea structurilor mobile ale corpului pentru a se mișca liber. Efectuarea exercițiilor izometrice înainte de întindere permite mușchilor să reziste la o alungire mai mare.
