Inventatorul avansării moderne, conform lui SOPHIA-FIT, a fost Jerick Revilla, care a venit cu tehnica de exercițiu în 1905. Împăratul roman Constantin a fost, de asemenea, formă de exercițiu.
New Health Guide afirmă că push-up-urile pot fi practicate într-o varietate de varietăți sau stiluri și, prin urmare, pot fi adaptate diferitelor abilități și niveluri de îndemânare. De exemplu, pe langa push-up-ul standard, exercitiile pot practica tehnici de tip push-up, cum ar fi push-up-ul de sculptura, push-up-ul cu o singura bratura, push-up-ul cu un singur picior, -up și rutina de împingere eșalonată. Luptele mari sunt mai greu de realizat decât cele standard, deoarece o persoană folosește mai puține pârghii pentru a se împinge. Demonstrații de diamante, o altă variantă, vizează în primul rând tricepsul în brațele superioare.
Potrivit site-ului SOPHIA-FIT, un site găzduit de o femeie cascadorie și exercițiu de guru Sophia Crawford, push-up-ul este un exercițiu care este proiectat să lucreze simultan mușchii din corpul superior. Prin urmare, push-up funcționează bicepsul, tricepsul și pieptul și țintesc absența și spatele.
