Potrivit Self -Compassion.org, văd că sunteți parte a procesului de auto-compasiune prin care vă considerați o persoană imperfectă care are multe defecțiuni personale, dar nu vă judecați cu asprime atunci când eșecurile personale sunt expuși. Vizionarea într-o manieră compasională, de asemenea, tinde să genereze aceleași sentimente față de ceilalți oameni și are ca rezultat viața ta fiind mai fericită și mai sănătoasă.
New York Times raportează că studiile au legat auto-compasiunea față de o mai bună sănătate a oamenilor, iar studiile au evidențiat de asemenea faptul că majoritatea oamenilor care ar putea manifesta compasiune față de ceilalți nu au prea multă compătimire prin faptul că s-au abătut asupra eșecurilor lor personale . Importanța de a vă vedea pe sine ca o ființă imperfectă și de a te ușura în privința neajunsurilor tale are ca rezultat o sănătate mai bună, iar medicii recomandă mai puțină auto-critică și mai multă compătimire. Experții de la TrustedAdvisor Associates LLC afirmă că cunoașterea implicării te implică în a te vedea în mod obiectiv, știind ce te face să fii similar și diferit de ceilalți, să găsești locul potrivit în cadrul omenirii, văzând exact cine ești și hotărând ce să faci cu libertatea ta ca un autocunoaștere ființă umană. Știind și văzându-vă exact cum sunteți, vă oferă libertate de îndoială de sine, te face fericit și te face atractiv pentru alți oameni.Postări similare
Alte postări interesante
