Potrivit Clinicii Calm, o bătaie de inimă de peste 106 bătăi pe minut este de natură să cauzeze anxietate și potențial tahicardie. Ritmul normal al inimii de repaus pentru un adult este între 60 și 100 de bătăi pe minut. O frecvență cardiacă mai mare decât aceasta ar putea duce la probleme grave de sănătate. Tahicardia este un diagnostic obișnuit pentru o frecvență cardiacă ridicată, dar există de obicei și alte simptome care o însoțesc.
Tahicardia poate apărea la întâmplare la o persoană cu o frecvență cardiacă ridicată. Acesta este adesea adus de anxietate și atacuri de panică care pot crea frică. În unele cazuri, se poate simți ca un mic atac de cord. Adevărul este că tahicardia este foarte diferită de un atac de cord, dar cei mai mulți oameni care o experimentează panică din cauza unei bătăi cardiace din ce în ce mai rapide.
Nu există nici un tratament pentru tahicardie, deci cel mai bun lucru de făcut este să-l aștepți afară. Pentru a preveni apariția ei în primul rând, strategia recomandată este să scadă cât mai mult stresul și anxietatea. Relaxarea este recomandată pentru cei cu o frecvență cardiacă de peste 106 bătăi pe minut, dar cel mai bun lucru este să încercați să reduceți ritmul cardiac de odihnă. Acest lucru este cel mai bine făcut prin exerciții fizice regulate și reducerea stresului astfel încât inima să poată funcționa în intervalul normal de bătaie.
