Diabetul zaharat ar trebui să mănânce fructe cu conținut redus de fructoză, inclusiv cireșe, afine, căpșuni, zmeură și mure, conform Asociației Americane pentru Diabet. În timp ce fructele, cum ar fi pepeni și fructele uscate sunt sigure pentru diabetici, ar trebui să fie consumate cu moderatie. Diabetul trebuie să evite consumul de conserve de fructe suspendate în siropuri și fructe care conțin zahăr adăugat.
Diabetul poate urma unul dintre numeroasele planuri disponibile care ajută la gestionarea nivelului de glucoză din sânge atunci când mănâncă fructe. Numararea de carbohidrati este un astfel de plan, care incurajeaza diabetici sa gaseasca cel mai bun nivel de carbohidrati de a consuma in timpul unei mese pentru a ajuta la mentinerea valorilor glicemiei in gama tinta a pacientului, explica American Diabetes Association. Cu cât fructul este mai scăzut în carbohidrați, cu atât mai mult fructul pe care îl poate consuma diabetul în timpul unei ședințe de masă.
Pentru ca un pacient să știe câte carbohidrați ar trebui să mănânce într-o singură ședință, trebuie să ia în considerare cât de activ este și tipul de medicamente pe care le ia, notează Asociația Americană a Diabetului. Un loc bun pentru a începe este de aproximativ 45 până la 60 de grame de carbohidrați pe masă, dar pacientul poate avea nevoie de mai mult sau mai puțin carbohidrați în funcție de modul în care își administrează diabetul. Pacientul și echipa de îngrijire a sănătății pot face mai bine această determinare.
