O opțiune de îngrijire a greutăților oferă posibilitatea dietelor de a-și număra săptămânal punctele în loc de zilnic. O altă opțiune este reducerea valorii punctelor de zi cu exercițiile fizice.
Sistemul Weight Watchers PointsPlus se bazează pe principiul moderării. În loc să se ceară dietelor să numere calorii, carbohidrați sau grame grase, Weight Watchers atribuie o valoare PointsPlus fiecărui produs alimentar. Dietei i se atribuie apoi o țintă zilnică PointsPlus pentru o pierdere optimă în greutate și vitalitate. Atâta timp cât dieta rămâne în limita zilnică a obiectivului PointsPlus, ei pierd în greutate. Nu este interzisă hrană, iar unele alimente sunt chiar libere, cum ar fi fructele proaspete și unele băuturi.
Weight Watchers este considerat unul dintre cele mai eficiente diete din America. Un studiu realizat de American Journal of Medicine arată că Dieters Weight Weight Watchers au pierdut mai multă greutate decât cei care au ales să piardă în greutate cu propriile lor planuri. Un sondaj de opinie a consumatorilor arată că femeile pierd o medie de 10 până la 28 de lire sterline după nouă luni de program, în timp ce bărbații au o medie de 12 - 35 de kilograme de scădere în greutate.
