Ritina zilnică de exerciții a armatei este un set de 12 exerciții de calisthenică, care se fac în fiecare zi ca parte a programului de terapie fizică. A fost dezvoltat în 1920 de Walter Camp în încercarea de a îmbunătăți și consolida toate grupurile majore de mușchi. Rareori folosite muschi au fost, de asemenea, incluse în exerciții. Rutina a fost inițial concepută pentru echipa de fotbal a Universității Yale.
Exercițiile au inclus jumperul înalt, trunchiul portbagajului și întoarcerea și sărirea. După finalizarea lor, au fost efectuate push-up-uri, benders de genunchi și hameiul lateral straddle. Apoi, s-au aplecat niște forfecări, se îndoaie și se ajungeau la atingere. Rutina a fost terminată cu alpinistul montan, ascensoarele lunger și piciorușele.
Întreaga rutină a fost concepută pentru a fi terminată în 15 minute. Fiecare exercițiu a fost făcut timp de 60 de secunde, urmat de o pauză de 15 secunde. Acest program a fost realizat în fiecare zi înainte de a se desfășura în timpul pregătirii de bază a unui recrut. După tabăra de boot, a fost făcută formal atunci când circumstanțele au permis, dar soldații ar fi trebuit să rămână în formă făcând zilnic duzina pe cont propriu ca timpul permis. Ghidul pentru formarea fizică a Armatei nu mai include această rutină, dar oferă trei exerciții de condiționare diferite care sunt rotite pentru un program complet de terapie fizică. Duzina zilnică originală a fost de asemenea folosită de marina Statelor Unite.
