Radiația cu microunde este o formă de radiații electromagnetice care are o frecvență cuprinsă între 0,3 și 300 gigahertzi, ceea ce îl plasează între undele radio și infraroșii pe spectrul electromagnetic. Lungimile de undă corespunzătoare ale microundelor sunt între 1 milimetru și 1 metru. Termenul "radiație" în acest caz se referă la radiația și mișcarea undelor electromagnetice, nu la radioactivitate.
Cea mai obișnuită utilizare a microundelor este cuptoarele cu microunde utilizate pentru încălzirea hranei. Cu toate acestea, spectrul undelor electromagnetice care se numără ca microunde este atât de vast încât au fost împărțite în diferite benzi care sunt folosite pentru diferite lucruri. Valurile utilizate în cuptoarele cu microunde sunt numite banda S și variază în frecvență între 2 și 4 GHz. Această bandă este, de asemenea, utilizată de Bluetooth, telefoane mobile și GPS.
Microundele de înaltă frecvență între 90 și 140 GHz sunt numite banda F și sunt utilizate pentru radioastronomie și radar modern. Cei între 110 și 170 GHz sunt numiți banda D și sunt folosiți pentru radio amator, scanare cu valuri milimetrice și teledetecție de la distanță.
Studiile științifice nu au demonstrat o legătură între radiațiile cu microunde și cancerul, dar expunerea la niveluri ridicate de microunde de la un cuptor cu microunde rupt poate cauza arsuri profunde ale țesuturilor. Din acest motiv, cuptoarele cu microunde nu ar trebui să funcționeze niciodată când nu se închid corect.