Dieta Melissa Peterman a fost creată de actrița Melissa Peterman. Ea afirmă că pierderea în greutate a fost rezultatul unui exercițiu fizic și al unei diete care constă în principal din fibre și proteine, potrivit site-ului său, Melissa-Peterman.com.
Melissa Peterman, de asemenea, cunoscută sub numele de Barbra Jean de la rolul ei în sitcomul CW "Reba", a primit o mare atenție din 2006 până în 2007 pentru că a pierdut 60 de lire sterline după nașterea copilului ei. Ea a spus in interviuri ca a pierdut greutatea in mod natural si nu prin interventii chirurgicale sau pastile de dieta. Peterman își acordă succesul pentru a-și lua în serios regimul de exerciții fizice, pentru a obține asistență de la formatorul personal și pentru a-și modifica și monitoriza aportul de alimente. Ea spune că dieta ei este grea în alimente bogate în fibre și proteine și lumină asupra carbohidraților, zaharurilor și grăsimilor. De asemenea, Peterman își acordă credite copilului ca motivație pentru pierderea în greutate, potrivit Melissa-Peterman.com: "Sincer, el este un copil mare. Trebuie să-l pot ridica. "
Este important să rețineți că succesul lui Peterman, la fel ca toate programele de scădere în greutate, nu este tipic. Tipul de corp, activitățile și cerințele zilnice și accesul la alimente sănătoase și la echipamentele de gimnastică contribuie la pierderea în greutate.
Înainte de a începe orice program de scădere în greutate, este important să discutați cu un specialist în medicină.
