Poftele de lapte, cum ar fi poftele de lapte, pot fi cauzate de o deficiență de calciu, așa cum este raportat de DailyMail. Calciul este necesar pentru dezvoltarea oaselor pentru a se dezvolta și a forma oase și dinți sănătoși necesare pentru menținerea funcției nervoase și musculare. Majoritatea experților recomandă un aport de calciu de aproximativ 600 mg pe zi, deoarece orice cantitate care depășește acest prag nu va avea niciun efect suplimentar asupra organismului.
Laptele conține o abundență de vitamina D, care joacă un rol vital în absorbția calciului. Cei care doresc lapte ar trebui să ia în considerare consumarea de brânză, lapte, iaurt, somon, migdale, șuncă, broccoli și alte verde cu frunze bogate în calciu.
