Ce ar trebui să mănânci dacă ai sânge gros?

Persoanele cu sânge gros sau vâscozitate ridicată a sângelui ar trebui să mănânce alimente cu conținut scăzut de grăsimi și colesterol, cum ar fi fructele, legumele și boabele integrale, potrivit Daily Health. Unele sfaturi pentru înlocuirea alimentelor bogate în grăsimi sunt cumpărarea produselor lactate fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi și restricționarea gălbenușurilor de ou la cel mult patru ori pe săptămână.

Îndepărtarea grăsimilor din carne și utilizarea unor metode mai sănătoase de gătit pot contribui, de asemenea, la reducerea grăsimii și a colesterolului, sugerând Centrul Medical UCSF. Braconajul, prăjirea și fierberea sunt preferabile, de exemplu, pentru prăjire.

Uneori, chiar și alimentele aparent sănătoase pot fi problematice pentru persoanele care suferă de o înaltă grosime a sângelui. Acestea includ nuci și carne de organe, cum ar fi ficatul, care ar trebui să fie consumat doar moderat.