Alimentele destinate persoanelor cu sânge de tip O includ legume crude, prăjite sau aburite, anumite fructe, carne slabă și pește proaspăt, în conformitate cu SFGate. Sângele de tip O poate mânca pâine Ezekiel sau Essene cu unt și ceai din plante. Acestea ar trebui să includă și fructe de mare și crustacee în dieta lor.
Pâinea Ezechiel este făcută din boabe încolțite, inclusiv grâu, soia, mei, orz și speltă, explică SFGate. Oamenii cu tip de sânge O pot mânca pâinea împreună cu suc de legume sau fructe proaspete în timpul micului dejun. Persoanele pot mânca, de asemenea, prune, cireșe, smochine și prune. Persoanele de tip O nu ar trebui să mănânce piersici, pere, banane, mere și struguri de mai mult de două ori pe săptămână.Legumele de salată, cum ar fi salata de spanac, șerpul elvețian, verdețurile de păpădie, salata romană și escarolele sunt mese bune pentru persoanele cu sânge de tip O, potrivit lui SFGate. Persoanele cu acest tip de sânge ar trebui să mănânce destule cartofi dulci, ceapă, napi, sfecla și broccoli. Dieturile tipice pentru indivizi ar trebui să conțină miel, vânat și carne de vită. Turcia, rața sau puiul și iepurii sunt bune dacă sunt consumate de câteva ori pe săptămână.
Fructe de mare pentru persoanele de tip O din dieta de tip sânge includ codul, macrou, tălpile, somonul și snapperul roșu, afirmă SFGate. Persoanele pot include șopârle, halibut, crab, homar și creveți în dieta lor. Gustările pentru astfel de persoane includ prăjituri de orez, prăjituri fără gluten, semințe de floarea soarelui și semințe de dovleac prăjite.
