Potrivit lui LoveToKnow, unele alimente care nu conțin carbohidrați includ carnea naturală, uleiurile, grăsimile animale și sarea. Untul este singurul produs lactat care nu conține carbohidrați. /p>
LoveToKnow explică faptul că carnea naturală, cum ar fi carnea de vită, puiul, curcanul, rața, gâsca și mielul, nu conțin carbohidrați. Mâncile de organe, cum ar fi creierul, ficatul și rinichii, sunt, de asemenea, fără carbohidrați, cum ar fi pește, crab, homar, creveți, midii, scoici, stridii și ouă. Carnea prelucrată, cum ar fi șuncă, șuncă, cârnați și carne de brânză, conține niveluri scăzute de carbohidrați datorită amestecurilor de condimente și a soluțiilor adăugate la carne.
Potrivit lui LoveToKnow, uleiurile din avocado, canola, grapese, măsline, șofrănel și alte legume și nuci nu conțin carbohidrați. Alte tipuri de uleiuri care nu conțin carbohidrați includ uleiuri de pește, untură și alte forme de grăsimi animale. Produsele lactate, cum ar fi brânza și brânzeturile grele, conțin de obicei foarte puțini carbohidrați.
LoveToKnow afirmă că căutarea alimentelor care conțin carbohidrați zero este ușor. Tot ce este nevoie este citirea atentă a etichetelor pe pachetele de produse alimentare. Înainte de a începe o dietă fără carbohidrați, este important să se consulte cu un medic, deoarece profesioniștii din domeniul sănătății avertizează că acest tip de dietă poate provoca unele efecte adverse asupra sănătății.
