Cat dureaza balonarea ultima in timpul menstruatiei?

Balonul poate să apară cu două săptămâni înainte de începerea ciclului menstrual până la sfârșitul menstruației, potrivit Clinicii Mayo. În timp ce schimbările hormonale, factorii ereditori și dieta provoacă balonare, există unele modificări ale stilului de viață care pot reduce la minimum balonarea cauzată de sindromul premenstrual.

Exercițiul regulat și o dietă ambalată cu cereale integrale, legume, fructe și fructe cu coajă lemnoasă sunt benefice în reducerea balonării, potrivit Clinicii Mayo. Evitarea cofeinei și a alcoolului poate reduce la minimum balonarea și evitarea alimentelor prelucrate și alimentelor bogate în sare poate fi de asemenea eficientă. Aceste modificări pot ajuta la limitarea retenției de apă, cauza principală a balonării.

În unele cazuri severe de balonare, poate fi necesar un tratament suplimentar pentru controlul simptomelor, potrivit Clinicii Mayo. Diureticele pot ajuta la reducerea retenției de lichide, dar au și o mare cantitate de efecte secundare. Anticoncepționalele au fost folosite ca remediu pentru unele simptome ale PMS, inclusiv balonare. Dacă balonarea lunară reprezintă o problemă, se recomandă vizitarea unui medic pentru a discuta opțiunile. În timp ce simptomele pot apărea în același timp cu ciclul menstrual, păstrarea unui jurnal pentru a documenta simptomele poate ajuta la determinarea sursei și confirmarea sau respingerea relației lor cu ciclul menstrual.