Începând cu anul 2014, cercetările sugerează că repetarea a ceva de multe ori nu este cea mai bună metodă de memorare a acesteia. În schimb, procese pas cu pas, cum ar fi să spunem fraza cu voce tare și desen o imagine a frazii, ajuta mintea să memoreze.
Ordinea sugerată a acestor pași începe cu pronunțarea cu voce tare. Apoi, ar trebui să traseze o hartă concept despre ceea ce este memorat pentru a se asigura că este pe deplin înțeles. De exemplu, atunci când o persoană încearcă să memoreze un număr lung, harta conceptului ar putea include ruperea numărului în secțiuni și apoi verificarea numerelor duplicat. Apoi, ar trebui să încercați să extrageți semnificația personală din ceea ce este memorat. Creierul este mult mai probabil să-și amintească ceva dacă există un atașament emoțional față de el. De exemplu, încercarea de a ne aminti că o mașină este parcată în secțiunea 3P a unei parcări poate fi ușurată prin amintirea faptului că în borcan au rămas trei muraturi la domiciliu.
