Potrivit SFGate, o fetiță de 13 ani are nevoie de aproximativ 1.600 de calorii pe zi pentru a menține o greutate corporală sănătoasă. Cu toate acestea, fetele care suferă de o greutate corporală au adesea nevoie de calorii suplimentare din alimente bogate în nutrienți, cum ar fi shake-uri de nutriție medicală, unt de arahide sau fructe cu coajă lemnoasă.
SFGate spune că aproximativ 32% dintre copiii din Statele Unite sunt supraponderali sau obezi. Aceste cifre se bazează pe Orientările dietetice din 2010 pentru americani. Institutul National de Sanatate Mintala, de asemenea, subliniaza faptul ca aproximativ 3 la suta din adolescenti in Statele Unite sufera de tulburari de alimentatie, cum ar fi anorexie. În cazul în care fetița de 13 ani este moderat activă, ceea ce înseamnă că mersul pe jos până la 3 mile pe zi sau joacă sporturi de echipă, Orientarea dietetică 2010 pentru americani estimează că are nevoie de 2.000 de calorii în fiecare zi.
