Este nevoie de aproximativ 30 de minute de exerciții moderate pentru a arde un cupcake, potrivit Health.com. Un cupcake conține aproximativ 250-300 de calorii, în funcție de tipul și dimensiunea cupcake, cantitatea de glazură și orice alte topping-uri care au fost adăugate la tratamentul.
Health.com sugerează mai multe opțiuni pentru a lucra la un cupcake. Activitățile în aer liber includ o plimbare cu bicicleta de 30 de minute, joacă un sport, cum ar fi volei, cu niște prieteni sau alergând. Pentru a lucra la interior, încercați să alergați în sus și în jos pe scări timp de un minut și apoi să faceți mucegaiuri de jumping timp de un minut. Repetați această rutină de șapte ori.
