Fox News afișează o serie de remedii naturale pentru refluxul de acid, incluzând guma de mestecat, consumând lemn dulce, consumând suc de aloe, consumând suplimente de melatonină și consumând un amestec de apă și bicarbonat de sodiu. Aceste remedii funcționează fie prin acoperirea stomacului, fie prin neutralizarea acidului gastric sau prin reducerea inflamației în stomac. Multe dintre aceste remedii nu au fost aprobate de către FDA, așa că este recomandat să se consulte mai întâi cu un medic.
Huffington Post raportează că între 25 și 40% dintre americani suferă de boala de reflux gastroesofagian, cunoscută și sub numele de GERD. Această afecțiune cronică aduce pe termen lung refluxuri de acid, care pot fi cauzate de mai mulți factori. Supraalimentarea, obezitatea, fumatul, lipsa de exercitii fizice si mancatul prea aproape de culcare sunt factori de risc pentru GERD. Anumite medicamente, cum ar fi antihistaminice și blocante ale canalelor de calciu, pot crește riscul refluxului acid.
WebMD sugerează o serie de modalități de a preveni apariția refluxului de acid: evitați supraîncărcarea prin șase mese mici pe zi, în loc de trei mari; evitarea alimentelor și a băuturilor care declanșează arsurile la stomac, cum ar fi roșiile, alimentele bogate în grăsimi, sucurile de citrice, băuturile carbogazoase și ciocolata; renunță la fumat; pierd greutatea în exces și evită alcoolul și cofeina. Clinica Mayo sugerează, de asemenea, că stresul poate fi un factor în refluxul acidului, fiind recomandate activitățile calme, cum ar fi masajul și ascultarea muzicii.
