Ceaiurile pe bază de plante fără cafeină, cum ar fi musetelul, ulmul alunecos și lemn dulce, pot ajuta la calmarea refluxului de acid, în conformitate cu Healthline. Ceaiurile care conțin mentă și spearmint sunt o excepție deoarece acestea pot exacerba starea. p>
Marshmallow, ghimbir și fenicul sunt alte ceaiuri din plante care pot ajuta la calmarea refluxului de acid. Licorice a fost dovedit științific pentru a ajuta, deoarece crește mucusul în esofag și, astfel, ajută la contracararea efectelor acidului gastric, raportează Healthline.
Apa este, de asemenea, o alegere bună pentru persoanele care suferă de reflux de acid. O hidratare corectă, care în general necesită băuturi de aproximativ opt pahare pe zi, poate ajuta la prevenirea refluxului de acid la unii oameni, sfătuiește Healthline. Apa alcalină poate ajuta la neutralizarea acidului gastric și la reducerea simptomelor arsurilor la stomac.Persoanele care beau lapte pot beneficia de trecerea la un soi cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi laptele degresat sau laptele de capră, potrivit Healthline. Grăsimile mai proaspete, în special laptele integral, determină adesea relaxarea sfincterului esofagian inferior, ceea ce duce la reflux de acid.
Deși sucurile de citrice și de roșii nu sunt recomandate, există unele opțiuni mai sigure pentru suc. Persoanele cu reflux acid pot, de obicei, bea în condiții de siguranță măr, aloe vera și suc de morcov, deoarece sunt mai puțin acide, după cum afirmă Healthline. Sucul de Aloe vera, în special, poate ajuta la ameliorarea simptomelor de reflux de acid, conform revistei Health.
